Todas las personas presumen que hacer dieta es bueno para la salud pero es necesario entender el concepto de dieta ya que todas las personas tenemos una dieta ahora bien lo que sà es recomendable es reconocer si tenemos una buena dieta o no y es por esto que en este articulo haremos un analisis para saber si ¿Es bueno hacer dieta?.
Los expertos en nutrición aceptan que para tener salud nuestro organismo debe tener una variedad de nutrientes, minerales, vitaminas y proteÃnas las cuales conseguimos en múltiples alimentos diferentes uno de otro, ahora bien si padeces de una enfermedad la cual recomienda reducir la cantidad de algún alimento en particular pues lo mejor es evaluar en tu dieta cotidiana que alimento tiene ese contenido que te hace daño para de esta forma prevenir una recaÃda por consumir cosas que tu cuerpo no tolera con la misma facilidad, sin embargo para equilibrar esta condición no solo debes abstenerte de comer lo que te siente mal sino de sustituirlo por algo que tenga un valor nutricional similar ya que como mencionamos anteriormente en este y otros artÃculos de salud pública el cuerpo requiere diferentes alimentos que contribuyan al buen funcionamiento de nuestros órganos vitales y de nuestro cuerpo en general.
Finalmente el consumo de medicamentos para adelgazar es de las opciones menos recomendadas y esto se debe a que los compuestos quÃmicos que contienen en nuestro organismo generan una reacción en cadena que impide el correcto funcionamiento del cuerpo lo cual a corto y mediano plazo tiene el potencial de producir enfermedades o anomalÃas en nuestro cuerpo.
Si estas por debajo de tu peso ideal y aun sigues buscando como adelgazar más TEN CUIDADO ya que estos son uno de los principios de la anorexia la cual es catalogada como una enfermedad psiquiátrica que no te permite estar conforme con tu peso ideal y al realizar más dietas inapropiadas disminuyes de forma drástica las capacidades de tu cuerpo para prevenir enfermedades y mantener un funcionamiento sistémico adecuado, lo recomendable es ir donde un nutricionista el cual diseñara una dieta adecuada para ti en donde llegues a tu peso ideal y te mantengas allÃ.
En conclusión hacer dieta no es malo siempre y cuando realices una dieta que se ajuste a las necesidades especÃficas de tu cuerpo y es por esto que debe ser diseñada por un especialista en el tema el cual te dirá como llegar a ese peso ideal y mantente en buenas condiciones fÃsicas.
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