Recomendaciones de Pausas Activas

Sin importar cuál sea nuestra actividad siempre es recomendable realizar pausas activas y esto se debe a que  por lo general incurrimos en acciones que pueden alterar nuestra salud bien sea por malas posturas o por movimientos repetitivos, los cuales en toda una jornada de trabajo se empiezan a manifestar en forma de dolores o molestias al realizar ciertos movimientos.

Como es de nuestro conocimiento la única forma para prevenir que estos molestos síntomas de dolor se desarrollen como una enfermedad laboral es teniendo en cuenta 2 componentes.

1. hace referencia a nuestras medidas de puesto de trabajo debido a que la mayoría de las veces que realizamos malas posturas son por que la interacción entre los trabajadores y los objetos a su alrededor no es la más adecuada, causando que los trabajadores deban hacer un esfuerzo mayor al necesario para cada actividad lo cual se denomina como una mala biomecánica o un riesgo biomecánico, el cual debe ser atendido por medio de inspecciones de puestos de trabajo y áreas locativas para realizar cambios que ayuden a los trabajadores a realizar sus labores con mayor facilidad.
2. Tanto el sedentarismo como los riesgos de los que hemos hablado anteriormente son sumamente influyentes para adquirir una enfermedad laboral, razón por la cual se recomiendan a determinadas horas del día realizar una serie de ejercicios de carácter preventivo para evitar tanto enfermedades como trastornos de origen musculoesquelético, los cuales normalmente se denominan como Pausas Activas, en repetidas ocasiones tanto las empresas como los trabajadores buscan hacer este tipo de ejercicios, sin embargo la falta de conocimientos en estos temas impiden que se realicen de forma continua y es por esto que en Safe Mode hemos creado la perfecta herramienta para que cualquiera pueda realizar de forma satisfactoria sus pausas activas.

La herramienta creada por Safe Mode le hemos denominado Pausas Activas y es posible que cualquier persona la pueda usar ya que está en una página web y en aplicaciones (más de 10.000 dispositivos compatibles y certificada como apta para todo público por la IARC)

Para ingresar da clic en cualquiera de las siguientes opciones:

Desde tu computador Desde tu iPhone o iPad Desde celulares o tablets Android

 

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