{"id":4233,"date":"2020-12-07T08:12:07","date_gmt":"2020-12-07T08:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/?p=4233"},"modified":"2024-07-29T07:33:10","modified_gmt":"2024-07-29T12:33:10","slug":"mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Elegir Mouse y Teclado ERGON\u00d3MICO | (Riesgo biomec\u00e1nico)"},"content":{"rendered":"<p>El Mouse y Teclado ergon\u00f3mico debe tenerse en la oficina. Esto puede ser algo que en los \u00faltimos a\u00f1os has escuchado con frecuencia, es por eso por lo que en este art\u00edculo te contaremos algunos datos importantes que debes conocer si piensas comprar o actualizar estos perif\u00e9ricos.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/servicios-hseq\/sgsst\/cotizar-sgsst-en-linea-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Cotizaci\u00f3n del SGSST\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2FBoton%20cotiza%20Aqui%20SGSST.svg?alt=media&amp;token=3dd4271a-f9ce-437b-a2b2-730717b17531\" alt=\"Cotiza en linea el SGSST\" width=\"100%\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 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ergon\u00f3mico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Tipos_de_mouse_ergonomico\" >Tipos de mouse ergon\u00f3mico<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Mouse_de_inclinacion\" >Mouse de inclinaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Mouse_ergonomico_con_Trackball\" >Mouse ergon\u00f3mico con Trackball<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Tipos_de_Teclado_ergonomico\" >Tipos de Teclado ergon\u00f3mico<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Teclado_ergonomico_con_separacion_fija\" >Teclado ergon\u00f3mico con separaci\u00f3n fija<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Teclados_ergonomicos_con_separacion_ajustable\" >Teclados ergon\u00f3micos con separaci\u00f3n ajustable<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Que_beneficios_trae_Mouse_y_teclado_ergonomico\" >Que beneficios trae Mouse y teclado ergon\u00f3mico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Por_que_es_tan_importante_para_el_riesgo_biomecanico\" >Por qu\u00e9 es tan importante para el riesgo biomec\u00e1nico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Que_tienen_de_malo_los_que_no_son_ergonomicos\" >Que tienen de malo los que no son ergon\u00f3micos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Recomendaciones\" >Recomendaciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Costo_beneficio\" >Costo beneficio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/mouse-teclado-ergonomico-riesgo-biomecanico\/#Marcas_que_mas_han_investigado\" >Marcas que m\u00e1s han investigado<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_teclado_y_mouse_ergonomico_influye\"><\/span>El teclado y mouse ergon\u00f3mico influye<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-4244\" title=\"ergonom\u00eda en oficina, teclado\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/f9b01054-la-influencia-del-teclado-y-mouse-en-ergonomia-300x300.png\" alt=\"ergonom\u00eda en oficina\" width=\"365\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/f9b01054-la-influencia-del-teclado-y-mouse-en-ergonomia-300x300.png 300w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/f9b01054-la-influencia-del-teclado-y-mouse-en-ergonomia-150x150.png 150w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/f9b01054-la-influencia-del-teclado-y-mouse-en-ergonomia-768x767.png 768w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/f9b01054-la-influencia-del-teclado-y-mouse-en-ergonomia.png 995w\" sizes=\"auto, (max-width: 365px) 100vw, 365px\" \/>Si bien es cierto que al realizar actividades administrativas o en el computador la ergonom\u00eda juega un papel muy importante, es necesario que sepamos el porqu\u00e9 de esto.<\/p>\n<p>Para garantizar una adecuada biomec\u00e1nica al realizar actividades en las que por largas jornadas usamos el mouse y el teclado debemos evaluar dos aspectos importantes. El primero est\u00e1 relacionado con la higiene postural que mantenemos durante nuestra jornada de trabajo, es decir como son las caracter\u00edsticas de la posici\u00f3n y movimientos que realizamos con nuestras extremidades superiores (brazos y manos) ya que si esto no lo tenemos en cuenta de poca utilidad ser\u00eda contar con elementos ergon\u00f3micos.<\/p>\n<p>El segundo aspecto que debemos tener en cuenta est\u00e1 relacionado con los diferentes elementos que utilizamos, como el Mouse o el Teclado, los cuales seg\u00fan sus caracter\u00edsticas en el dise\u00f1o contribuir\u00e1n con unas condiciones ergon\u00f3micas que impidan que los trabajadores se vean afectados.<\/p>\n<p>B\u00e1sicamente lo que debemos tener en cuenta es que los elementos como mouse o teclado ergon\u00f3micos pueden ayudar con el control del riesgo biomec\u00e1nico, sin embargo, no debemos descuidar la postura y tipos de movimientos que se realizan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_hace_a_un_Mouse_Ergonomico\"><\/span>Que hace a un Mouse Ergon\u00f3mico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las caracter\u00edsticas que nos dejan saber que un teclado es ergon\u00f3mico se pueden reconocer a simple vista ya que por su forma dejan ver que los botones principales para hacer clic est\u00e1n a un costado, como lo puedes apreciar en la siguiente imagen:<\/p>\n<p>Cabe destacar que esta inclinaci\u00f3n de botones tiene un prop\u00f3sito y es que posicionamos nuestra mano de forma tal en que para hacer movimientos no debamos hacer un sobre esfuerzo, sino que el movimiento de la mu\u00f1eca sea m\u00ednimo y casi en su totalidad la acci\u00f3n de movimiento provenga del brazo directamente.<\/p>\n<p><strong>Nota:<\/strong><span style=\"color: #7f03a1;\"> En la mayor\u00eda de los casos est\u00e1n pensados para ser usados con la mano derecha, es decir si eres zurdo o zurda para el uso de mouse ser\u00e1 m\u00e1s complicado conseguir estos elementos (al menos en las marcas m\u00e1s famosas)<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_hace_de_un_Teclado_ergonomico\"><\/span>Que hace de un Teclado ergon\u00f3mico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ahora bien, para completar el set ergon\u00f3mico tambi\u00e9n podr\u00edas estar pensando en invertir en un teclado ergon\u00f3mico. Este se particulariza principalmente por tener tambi\u00e9n una forma extra\u00f1a que pr\u00e1cticamente separa las teclas alfanum\u00e9ricas por la mitad.<\/p>\n<p>Este dise\u00f1o permite que posicionemos ambas manos de forma recta, y que evitemos flexionar o posicionar nuestras mu\u00f1ecas de forma en la que causemos un sobreesfuerzo de forma repetida durante toda nuestra jornada laboral.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/servicios-hseq\/sgsst\/cotizar-sgsst-en-linea-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Cotizaci\u00f3n del SGSST\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2FBoton%20cotiza%20Aqui%20SGSST.svg?alt=media&amp;token=3dd4271a-f9ce-437b-a2b2-730717b17531\" alt=\"Cotiza en linea el SGSST\" width=\"100%\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_mouse_ergonomico\"><\/span>Tipos de mouse ergon\u00f3mico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mouse_de_inclinacion\"><\/span>Mouse de inclinaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Son uno de los m\u00e1s comunes los cuales tienen una inclinaci\u00f3n entre 40\u00b0 y 90\u00b0 en comparaci\u00f3n con el mouse tradicional, haciendo que su uso implique que la mu\u00f1eca tenga una posici\u00f3n natural y limitando movimientos o posturas forzadas.<\/p>\n<p>Estas son im\u00e1genes de algunos de los m\u00e1s frecuentes en el mercado:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4236 size-large\" title=\"mouse, logitec, ergonomico, mx vertica, fijo\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/70ac8052-mouse-ergonomico-posicion-fija-1024x366.png\" alt=\"ejemplo de mouse ergonomico\" width=\"843\" height=\"301\" srcset=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/70ac8052-mouse-ergonomico-posicion-fija-1024x366.png 1024w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/70ac8052-mouse-ergonomico-posicion-fija-300x107.png 300w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/70ac8052-mouse-ergonomico-posicion-fija-768x275.png 768w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/70ac8052-mouse-ergonomico-posicion-fija-1536x549.png 1536w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/70ac8052-mouse-ergonomico-posicion-fija.png 1986w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mouse_ergonomico_con_Trackball\"><\/span>Mouse ergon\u00f3mico con Trackball<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Este mouse por sus caracter\u00edsticas permite adoptar una postura c\u00f3moda en la mano derecha donde el movimiento se puede realizar tambi\u00e9n con el dedo pulgar y al contar con su inclinaci\u00f3n nos ayuda a reducir de forma significativa el sobreesfuerzo de la mu\u00f1eca por movimientos repetitivos<\/p>\n<p>El principal fabricante de este tipo de perif\u00e9rico es Logitech, estas son algunas de las im\u00e1genes de referencia que proporciona la marca.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4240 size-large\" title=\"mouse ergon\u00f3mico, trackball, esfera, ajustable, premium\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/d23a63a3-mouse-ergonomico-posicion-ajustable-y-trackball-1024x351.png\" alt=\"mouse ergonomico con trackball\" width=\"843\" height=\"289\" srcset=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/d23a63a3-mouse-ergonomico-posicion-ajustable-y-trackball-1024x351.png 1024w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/d23a63a3-mouse-ergonomico-posicion-ajustable-y-trackball-300x103.png 300w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/d23a63a3-mouse-ergonomico-posicion-ajustable-y-trackball-768x263.png 768w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/d23a63a3-mouse-ergonomico-posicion-ajustable-y-trackball-1536x526.png 1536w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/d23a63a3-mouse-ergonomico-posicion-ajustable-y-trackball.png 1986w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_Teclado_ergonomico\"><\/span>Tipos de Teclado ergon\u00f3mico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En cuanto a los teclados podemos encontrar tambi\u00e9n diferentes tipos que nos ayudan a tener una mejor ergonom\u00eda para nuestro trabajo de ofim\u00e1tica y digitaci\u00f3n. Sin embargo, lo que estos siempre tienen en com\u00fan es como mencionamos que hay una separaci\u00f3n en la mitad, los siguientes son algunos de los ejemplos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Teclado_ergonomico_con_separacion_fija\"><\/span>Teclado ergon\u00f3mico con separaci\u00f3n fija<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>En este caso encontramos que la separaci\u00f3n es fija y no puede ser modificada o ajustada por el usuario. Sin embargo, es altamente efectiva para limitar el movimiento de mu\u00f1ecas haciendo que la posici\u00f3n de uso sea pr\u00e1cticamente est\u00e1tica de las manos, donde \u00fanicamente los dedos son los que hacen el movimiento.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante destacar que en la mayor\u00eda de los casos este tipo de perif\u00e9rico tiene un \u00e1ngulo de inclinaci\u00f3n de entre 20\u00b0 y 30\u00b0 que ayudan a mantener una postura ergon\u00f3mica.<\/p>\n<p>Estas son im\u00e1genes de referencia de algunos de los m\u00e1s comunes en el mercado:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4239 size-large\" title=\"teclado negro, Microsoft, ergon\u00f3mico, separaci\u00f3n de teclas\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/6c798db8-teclado-ergonomico-microsoft-estatico-1024x377.png\" alt=\"Teclado ergon\u00f3mico est\u00e1tico con separaci\u00f3n\" width=\"843\" height=\"310\" srcset=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/6c798db8-teclado-ergonomico-microsoft-estatico-1024x377.png 1024w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/6c798db8-teclado-ergonomico-microsoft-estatico-300x110.png 300w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/6c798db8-teclado-ergonomico-microsoft-estatico-768x283.png 768w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/6c798db8-teclado-ergonomico-microsoft-estatico-1536x565.png 1536w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/6c798db8-teclado-ergonomico-microsoft-estatico.png 1930w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Teclados_ergonomicos_con_separacion_ajustable\"><\/span>Teclados ergon\u00f3micos con separaci\u00f3n ajustable<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ahora bien, en algunos casos por el espacio de trabajo o disposici\u00f3n del puesto de trabajo est\u00e1 disponible en el mercado algunos teclados que permiten ajustar o separar las dos partes del teclado los cuales tambi\u00e9n pueden ser de gran ayuda para mantener una postura en la que se limite de forma efectiva el uso excesivo de las mu\u00f1ecas.<\/p>\n<p>En la siguiente imagen puedes ver un ejemplo detectado con separaci\u00f3n ajustable.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4238 size-large\" title=\"teclado ergon\u00f3mico, matias, ajustable, separaci\u00f3n completa, ergo pro\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/5d10f89e-teclado-ergonomico-matias-ergo-pro-ajustable-1024x400.png\" alt=\"Teclado ergonomico agistable\" width=\"843\" height=\"329\" srcset=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/5d10f89e-teclado-ergonomico-matias-ergo-pro-ajustable-1024x400.png 1024w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/5d10f89e-teclado-ergonomico-matias-ergo-pro-ajustable-300x117.png 300w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/5d10f89e-teclado-ergonomico-matias-ergo-pro-ajustable-768x300.png 768w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/5d10f89e-teclado-ergonomico-matias-ergo-pro-ajustable-1536x600.png 1536w, https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2020\/12\/5d10f89e-teclado-ergonomico-matias-ergo-pro-ajustable.png 1911w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_beneficios_trae_Mouse_y_teclado_ergonomico\"><\/span>Que beneficios trae Mouse y teclado ergon\u00f3mico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El principal objetivo de estos elementos o perif\u00e9ricos ergon\u00f3micos est\u00e1 encaminado a que reduzcamos de forma significativa el esfuerzo y malas posturas en nuestras mu\u00f1ecas generando prevenci\u00f3n de afecciones osteomusculares principalmente en el t\u00fanel del carpo que es una de las \u00e1reas m\u00e1s afectadas de aquellas personas que realizan actividades en el computador de forma rutinaria.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_es_tan_importante_para_el_riesgo_biomecanico\"><\/span>Por qu\u00e9 es tan importante para el riesgo biomec\u00e1nico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>S\u00ed bien es cierto el riesgo biomec\u00e1nico presentado por mantener una inadecuada ergonom\u00eda en nuestro puesto de trabajo es un aspecto que no se hace evidente a corto plazo es importante qu\u00e9 lo tengamos catalogado como un riesgo prioritario a nivel laboral al cual todas las personas que desarrollen actividades de forma rutinaria de ofim\u00e1tica pueden llegar a verse afectados principalmente a mediano y largo plazo. Por lo cual con nuestras acciones y elementos podemos llegar a reducir al m\u00e1ximo este riesgo para proteger la integridad y salud de todos los trabajadores.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/servicios-hseq\/sgsst\/cotizar-sgsst-en-linea-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Cotizaci\u00f3n del SGSST\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2FBoton%20cotiza%20Aqui%20SGSST.svg?alt=media&amp;token=3dd4271a-f9ce-437b-a2b2-730717b17531\" alt=\"Cotiza en linea el SGSST\" width=\"100%\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_tienen_de_malo_los_que_no_son_ergonomicos\"><\/span>Que tienen de malo los que no son ergon\u00f3micos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los perif\u00e9ricos como el mouse o el teclado tradicionales est\u00e1n dise\u00f1ados para cumplir una funci\u00f3n espec\u00edfica que es utilizar el computador. Sin embargo, no fueron dise\u00f1ados del todo para garantizar una buena ergonom\u00eda en su uso es por esta raz\u00f3n que muchas veces podemos encontrar casos de afecciones osteomusculares en los trabajadores que emplean elementos con un dise\u00f1o poco ergon\u00f3mico y particularmente que no tienen en cuenta pr\u00e1cticas ergon\u00f3micas para el desarrollo de su trabajo.<\/p>\n<p>Esto significa que si bien es cierto los elementos ergon\u00f3micos que mencionamos en el presente art\u00edculo pueden ser de gran utilidad para reducir el impacto de riesgo que se presente, es fundamental hacer \u00e9nfasis en los trabajadores sobre c\u00f3mo mantener una buena ergonom\u00eda para prevenir que se manifieste el riesgo biomec\u00e1nico.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendaciones\"><\/span>Recomendaciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vemos que es necesario incorporar estos elementos ergon\u00f3micos a nuestro equipo de trabajo podr\u00eda ser una gran opci\u00f3n como mecanismo de control, pero cabe resaltar que en un primer momento pueden llegar a ser un tanto inc\u00f3modos ya que no estamos acostumbrados a utilizar esta clase de elementos. Afortunadamente adaptarse es mucho m\u00e1s f\u00e1cil de lo que parece ya que a lo largo de una o dos semanas ya podemos manejar los con total naturalidad.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante recordar que en especial para el caso del mouse ergon\u00f3mico debemos tener en cuenta si la persona que lo va a utilizar maneja este elemento con su mano derecha o su mano izquierda ya que en este caso el dise\u00f1o puede estar enfocado para diestros o zurdos y debemos elegir adecuadamente.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Costo_beneficio\"><\/span>Costo beneficio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El plus que ofrecen las marcas que dise\u00f1an o venden elementos ergon\u00f3micos para el computador tiene un costo y eso es evidente al momento de cotizar o comprar estos elementos y compararlos con los elementos tradicionales ya que normalmente tienen un precio mayor al que estamos acostumbrados a pagar por cualquier teclado y mouse.<\/p>\n<p>Sin embargo, aun cuando el costo pueda ser mayor siempre es importante validar qu\u00e9 estos elementos har\u00e1n parte de las medidas de control de nuestro programa de riesgo biomec\u00e1nico para mejorar la ergonom\u00eda de los colaboradores.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marcas_que_mas_han_investigado\"><\/span>Marcas que m\u00e1s han investigado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hoy en d\u00eda es mucho m\u00e1s f\u00e1cil encontrar un teclado o mouse ergon\u00f3mico de distintas marcas o fabricantes pese a esto, los precursores y qu\u00e9 m\u00e1s han investigado sobre c\u00f3mo mejorar la ergonom\u00eda de trabajo en el mouse y teclado han sido las siguientes marcas<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.logitech.com\/es-roam\/ergo\/design-lab.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Logitech<\/a><\/strong><\/li>\n<li>Microsoft<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/servicios-hseq\/sgsst\/cotizar-sgsst-en-linea-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Cotizaci\u00f3n del SGSST\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2FBoton%20cotiza%20Aqui%20SGSST.svg?alt=media&amp;token=3dd4271a-f9ce-437b-a2b2-730717b17531\" alt=\"Cotiza en linea el SGSST\" width=\"100%\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"icono HSEQ logo Safe Mode\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/separadores%20svg%20para%20paginas%2FHSEQ%20%20tv.svg?alt=media&amp;token=829c7593-4ef5-4aa6-aeb0-84a8ca5b35ff\" alt=\"HSEQ soluciones empresariales\" width=\"1203\" height=\"194\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Nuestras soluciones HSEQ para tu empresa<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/tienda\/categoria-producto\/hseq\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Ver soluciones HSEQ\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2Fbotones%2FBoton%20soluciones%20HSEQ.svg?alt=media&amp;token=1205643c-9081-4af1-a9dc-48f133f8fcf8\" alt=\"Conoce nuestras soluciones HSEQ\" width=\"863\" height=\"84\" \/><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/smsafemode.com\/contactanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-637 aligncenter\" src=\"http:\/\/smsafemode.files.wordpress.com\/2015\/09\/400.gif\" alt=\"Contactanos SM Safe Mode\" width=\"400\" height=\"104\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: xx-large;\"><b style=\"font-size: xx-large;\">En Safe Mode tenemos servicios y productos en Seguridad y salud en el Trabajo, Ambiente y Calidad,<\/b><b style=\"font-size: xx-large;\">\u00a0cont\u00e1ctanos o consulta nuestros servicios.<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/contactanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"M\u00e1s informaci\u00f3n del SGSST\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2Fbotones%2FBoton%20contactanos.svg?alt=media&amp;token=2fc09dca-2639-4ea6-ac1b-d0a941239d5e\" alt=\"Cont\u00e1ctanos \" width=\"822\" height=\"80\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Mouse y Teclado ergon\u00f3mico debe tenerse en la oficina. 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