{"id":236,"date":"2015-04-04T05:00:00","date_gmt":"2015-04-04T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smsafemode.wordpress.com\/?p=236"},"modified":"2024-06-15T09:08:42","modified_gmt":"2024-06-15T14:08:42","slug":"fatiga-visual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Combatir la Fatiga Visual: Tips para Cuidar tus Ojos"},"content":{"rendered":"<p>La fatiga visual es una conducci\u00f3n cada vez mas frecuente debido a que la gran mayor\u00eda de las personas pasan la mayor parte del d\u00eda frente a una pantalla, ya sea <span style=\"color: #074078;\"><strong>en el trabajo, en casa o en actividades de entretenimiento<\/strong><\/span>. Esto puede causar una serie de problemas visuales que, a menudo, no asociamos directamente con el uso de dispositivos electr\u00f3nicos.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo, te comparto algunos consejos para mitigar la fatiga visual y mejorar tu salud visual.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Fatiga visual \ud83d\udc41 por el uso de Pantallas - Tips #SGSST PYP\" width=\"843\" height=\"474\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FtyO_0REkjg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><a style=\"text-decoration: none; display: block; width: 100%; background-color: #007bff; color: white; padding: 15px 0; font-size: 25px; border-radius: 18px; text-align: center; cursor: pointer;\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/tienda\/producto\/capacitacion-salud-visual-en-el-trabajo-pyp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Capacitacion Cuidado Visual \u2705<\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#%C2%BFQue_es_la_fatiga_visual\" >\u00bfQu\u00e9 es la fatiga visual?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Tips_para_controlar_la_fatiga_visual\" >Tips para controlar la fatiga visual<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Utiliza_Gafas_con_Filtro\" >Utiliza Gafas con Filtro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Aplica_Gotas_Hidratantes\" >Aplica Gotas Hidratantes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Realiza_Visitas_Periodicas_al_Optometra\" >Realiza Visitas Peri\u00f3dicas al Opt\u00f3metra<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Posibles_Efectos_para_la_Salud\" >Posibles Efectos para la Salud<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Dolores_de_Cabeza\" >Dolores de Cabeza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Vision_Borrosa\" >Visi\u00f3n Borrosa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Ojos_Secos_e_Irritados\" >Ojos Secos e Irritados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Dificultad_para_Enfocar\" >Dificultad para Enfocar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Aumento_del_Estres_y_Disminucion_de_la_Productividad\" >Aumento del Estr\u00e9s y Disminuci\u00f3n de la Productividad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Problemas_de_Sueno\" >Problemas de Sue\u00f1o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Cambios_Posturales_y_Dolor_Muscular\" >Cambios Posturales y Dolor Muscular<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#La_Importancia_del_SGSST_en_la_Salud_Visual\" >La Importancia del SGSST en la Salud Visual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Capacitacion_y_Concientizacion\" >Capacitaci\u00f3n y Concientizaci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Programas_de_promocion_y_prevencion_PYP\" >Programas de promoci\u00f3n y prevenci\u00f3n (PYP)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/fatiga-visual\/#Evaluaciones_Regulares_de_la_Salud_Visual\" >Evaluaciones Regulares de la Salud Visual<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_fatiga_visual\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la fatiga visual?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La fatiga visual, tambi\u00e9n conocida como <strong>astenop\u00eda<\/strong>, es una condici\u00f3n ocular que ocurre cuando los ojos se cansan debido al uso prolongado e ininterrumpido, especialmente en actividades que requieren enfoque cercano como <span style=\"color: #074078;\"><strong>leer, usar computadoras o dispositivos m\u00f3viles<\/strong><\/span>. Esta condici\u00f3n puede manifestarse a trav\u00e9s de una variedad de s\u00edntomas que afectan tanto la visi\u00f3n como el bienestar general.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_para_controlar_la_fatiga_visual\"><\/span>Tips para controlar la fatiga visual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n te presentamos algunas acciones claves que te podr\u00e1n ayudar a prevenir o controlar la fatiga visual, particularmente con el uso continuo y prolongado de pantallas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utiliza_Gafas_con_Filtro\"><\/span><span style=\"color: #038c1e;\">Utiliza Gafas con Filtro<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-6020\" title=\"Icono de gafas con filtro \" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2015\/04\/e35c2893-antiguo.svg\" alt=\"Gafas para fatiga visual\" width=\"106\" height=\"106\" \/>Una de las medidas m\u00e1s efectivas para reducir la fatiga visual es el uso de gafas con filtro. Estas gafas est\u00e1n dise\u00f1adas para bloquear la luz azul emitida por las pantallas de nuestros dispositivos, como celulares, computadores y televisores. Aunque no eliminan por completo el impacto de la luz, s\u00ed logran reducir significativamente su efecto, lo que ayuda a que nuestros ojos no se cansen tan r\u00e1pido.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aplica_Gotas_Hidratantes\"><\/span><span style=\"color: #038c1e;\">Aplica Gotas Hidratantes<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2015\/04\/772c625f-gotas-para-los-ojos.svg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-6021\" title=\"icono de gotas en ojos para reducir fatiga visual\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2015\/04\/772c625f-gotas-para-los-ojos.svg\" alt=\"Lagrimas artificiales para ojos\" width=\"126\" height=\"126\" \/><\/a>Otro punto importante es el uso de gotas hidratantes, tambi\u00e9n conocidas como l\u00e1grimas artificiales. Estas gotas ayudan a lubricar los ojos, algo que es especialmente necesario cuando pasamos mucho tiempo frente a una pantalla. La exposici\u00f3n prolongada a las pantallas reduce la frecuencia con la que parpadeamos, lo que seca nuestros ojos y provoca irritaci\u00f3n, picaz\u00f3n y fatiga visual. Aplicar estas gotas puede aliviar estos s\u00edntomas y mantener tus ojos hidratados.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Realiza_Visitas_Periodicas_al_Optometra\"><\/span><span style=\"color: #038c1e;\">Realiza Visitas Peri\u00f3dicas al Opt\u00f3metra<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2015\/04\/ba5703b1-optometrista.svg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-6022\" title=\"icono de opt\u00f3metra haciendo test de visi\u00f3n\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/stateless-smsafemode-com\/2015\/04\/ba5703b1-optometrista.svg\" alt=\"visitas frecuentes al opt\u00f3metra\" width=\"112\" height=\"112\" \/><\/a>La recomendaci\u00f3n m\u00e1s crucial es realizar visitas peri\u00f3dicas a tu opt\u00f3metra. Evaluar regularmente tu salud visual te permitir\u00e1 detectar a tiempo cualquier problema y tomar medidas preventivas o correctivas seg\u00fan sea necesario. Conocer tus condiciones de salud visual es fundamental para mantener una buena calidad de vida y prevenir problemas mayores a largo plazo.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Posibles_Efectos_para_la_Salud\"><\/span>Posibles Efectos para la Salud<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La fatiga visual puede tener diversos efectos negativos en la salud, tanto a corto como a largo plazo. Algunos de los posibles efectos incluyen:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dolores_de_Cabeza\"><\/span><span style=\"color: #800000;\">Dolores de Cabeza<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El esfuerzo continuo y prolongado de los ojos puede provocar dolores de cabeza, especialmente en la frente y las sienes. Estos dolores de cabeza pueden ser intermitentes o constantes, dependiendo de la severidad de la fatiga visual.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vision_Borrosa\"><\/span><span style=\"color: #800000;\">Visi\u00f3n Borrosa<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La fatiga ocular puede llevar a la visi\u00f3n borrosa, lo que dificulta la capacidad de enfocarse en objetos cercanos o lejanos. Este s\u00edntoma puede ser temporal, pero si no se maneja adecuadamente, puede convertirse en un problema recurrente.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ojos_Secos_e_Irritados\"><\/span><span style=\"color: #800000;\">Ojos Secos e Irritados<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La exposici\u00f3n prolongada a las pantallas reduce la frecuencia del parpadeo, lo que causa sequedad ocular e irritaci\u00f3n. Los ojos secos pueden sentirse arenosos, provocar picaz\u00f3n y enrojecimiento, y aumentar la sensibilidad a la luz.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dificultad_para_Enfocar\"><\/span><span style=\"color: #800000;\">Dificultad para Enfocar<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Las personas con fatiga visual pueden experimentar dificultad para cambiar el enfoque entre objetos cercanos y lejanos. Esto puede hacer que las tareas diarias, como leer o conducir, sean m\u00e1s complicadas y fatigantes.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aumento_del_Estres_y_Disminucion_de_la_Productividad\"><\/span><span style=\"color: #800000;\">Aumento del Estr\u00e9s y Disminuci\u00f3n de la Productividad<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El malestar ocular y los s\u00edntomas asociados pueden aumentar los niveles de estr\u00e9s y reducir la productividad en el trabajo. La incomodidad constante puede llevar a una menor concentraci\u00f3n y eficiencia en las tareas diarias.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemas_de_Sueno\"><\/span><span style=\"color: #800000;\">Problemas de Sue\u00f1o<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La exposici\u00f3n a la luz azul de las pantallas antes de dormir puede interferir con los patrones de sue\u00f1o, provocando insomnio o una mala calidad del sue\u00f1o. Esto no solo afecta la salud ocular, sino tambi\u00e9n el bienestar general y el rendimiento diurno.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cambios_Posturales_y_Dolor_Muscular\"><\/span><span style=\"color: #800000;\">Cambios Posturales y Dolor Muscular<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para compensar la fatiga ocular, las personas pueden adoptar posturas inadecuadas, como inclinarse hacia adelante o acercar la pantalla a los ojos. Esto puede causar dolor en el cuello, los hombros y la espalda, contribuyendo a problemas musculoesquel\u00e9ticos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Importancia_del_SGSST_en_la_Salud_Visual\"><\/span>La Importancia del SGSST en la Salud Visual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El Sistema de Gesti\u00f3n de Seguridad y Salud en el Trabajo (SGSST) juega un papel crucial en la prevenci\u00f3n de la fatiga visual entre los empleados. Este sistema abarca una serie de pol\u00edticas y pr\u00e1cticas dise\u00f1adas para asegurar que los trabajadores mantengan una buena salud ocular, especialmente aquellos que pasan largas horas frente a una pantalla.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Capacitacion_y_Concientizacion\"><\/span>Capacitaci\u00f3n y Concientizaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El SGSST debe incluir programas de capacitaci\u00f3n y concientizaci\u00f3n sobre la importancia de cuidar la salud visual. Estos programas pueden educar a los trabajadores sobre los riesgos asociados con la exposici\u00f3n prolongada a pantallas y las mejores pr\u00e1cticas para proteger su vista. La capacitaci\u00f3n continua asegura que todos los colaboradores est\u00e9n informados y motivados a seguir las recomendaciones.<\/p>\n<p><a style=\"text-decoration: none; display: block; width: 100%; background-color: #007bff; color: white; padding: 15px 0; font-size: 25px; border-radius: 18px; text-align: center; cursor: pointer;\" href=\"https:\/\/smsafemode.com\/tienda\/producto\/capacitacion-salud-visual-en-el-trabajo-pyp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Capacitacion Cuidado Visual \u2705<\/a><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programas_de_promocion_y_prevencion_PYP\"><\/span>Programas de promoci\u00f3n y prevenci\u00f3n (PYP)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dentro del SGSST debemos desarrollar acciones enfocadas a la promoci\u00f3n y prevenci\u00f3n, particularmente en el \u00e1mbito de la salud visual generar medidas de control para prevenir que la fatiga visual afecte la calidad de vida de los colaboradores.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Evaluaciones_Regulares_de_la_Salud_Visual\"><\/span>Evaluaciones Regulares de la Salud Visual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Parte integral del SGSST es la realizaci\u00f3n de evaluaciones regulares de la salud visual de los empleados (ex\u00e1menes ocupacionales peri\u00f3dicos). Estas evaluaciones pueden detectar problemas de visi\u00f3n tempranos y proporcionar intervenciones adecuadas para evitar complicaciones mayores. Adem\u00e1s, mantener un registro de estas evaluaciones ayuda a la empresa a identificar patrones y tomar decisiones informadas para mejorar las condiciones de trabajo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/servicio-sgsst-empresa-sector-transporte\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Boton Cotizaci\u00f3n del SGSST en empresas de transporte\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2FBoton%20cotiza%20Aqui%20SGSST.svg?alt=media&amp;token=3dd4271a-f9ce-437b-a2b2-730717b17531\" alt=\"Cotiza en linea el SGSST\" width=\"100%\" height=\"60\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"logo de soluciones hseq\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/separadores%20svg%20para%20paginas%2FHSEQ%20%20tv.svg?alt=media&amp;token=829c7593-4ef5-4aa6-aeb0-84a8ca5b35ff\" alt=\"Soluciones HSEQ safe mode\" width=\"1203\" height=\"194\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Nuestras soluciones HSEQ para tu empresa, somos lideres SST<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/tienda\/categoria-producto\/hseq\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Ver soluciones HSEQ\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2Fbotones%2FBoton%20soluciones%20HSEQ.svg?alt=media&amp;token=1205643c-9081-4af1-a9dc-48f133f8fcf8\" alt=\"Conoce nuestras soluciones HSEQ\" width=\"863\" height=\"84\" \/><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/smsafemode.com\/contactanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-637 aligncenter\" src=\"http:\/\/smsafemode.files.wordpress.com\/2015\/09\/400.gif\" alt=\"Contactanos SM Safe Mode\" width=\"400\" height=\"104\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: xx-large;\">En Safe Mode podemos ayudarte con la administraci\u00f3n del SGSST .<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/smsafemode.com\/contactanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"M\u00e1s informaci\u00f3n del SGSST\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/safe-mode.appspot.com\/o\/smsafemode.com%2Fbotones%2FBoton%20contactanos.svg?alt=media&amp;token=2fc09dca-2639-4ea6-ac1b-d0a941239d5e\" alt=\"Cont\u00e1ctanos \" width=\"822\" height=\"80\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fatiga visual es una 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