{"id":1512,"date":"2016-01-19T14:31:12","date_gmt":"2016-01-19T19:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/?p=1512"},"modified":"2016-01-19T14:31:12","modified_gmt":"2016-01-19T19:31:12","slug":"movimientos-repetitivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/movimientos-repetitivos\/","title":{"rendered":"Movimientos repetitivos"},"content":{"rendered":"<p>En algunas labores es necesario que los trabajadores realicen movimientos repetitivos, es decir que ejecutan una misma acci\u00f3n por tiempos prolongados incrementando la posibilidad de adquirir alguna enfermedad de car\u00e1cter musculoesquel\u00e9tico, sin embargo poco se habla de c\u00f3mo prevenir que acciones como estas se prevengan antes que se evidencien condiciones de salud alterada en los trabajadores.<\/p>\n<p>Inicialmente para entender un poco mejor sobre el factor de riesgo al que nos enfrentamos debemos relacionar las actividades que realizan los trabajadores y como es su interacci\u00f3n con los elementos que los rodean y que son necesarios para cada trabajo, lo cual se denomina como biomec\u00e1nica que desafortunadamente no siempre est\u00e1 adecuada por completo a las caracter\u00edsticas laborales que tienen los trabajadores puesto que siempre se encuentra un alto \u00edndice de empresas que no buscan la comodidad del trabajador sino que un proceso se pueda realizar, para ponerlo de forma m\u00e1s practica tomaremos un puesto de trabajo cotidiano, en este caso ser\u00e1 una oficina donde una secretaria trabaja por m\u00e1s de 8 horas diarias frente a un computador, el movimiento repetitivo lo encontramos al usar el teclado y el mouse donde sus extremidades superiores realizan movimientos repetitivos durante toda la jornada, sin embargo el problema no son solo los movimientos repetitivos, sino tambi\u00e9n la ubicaci\u00f3n de su puesto de trabajo y los elementos reci\u00e9n nombrados ya que si estos no est\u00e1n a la altura adecuada producen como efecto un sobre esfuerzo en las actividades que desempe\u00f1a esta secretaria, dando como resultado que en poco tiempo la trabajadora padezca de una enfermedad laboral de car\u00e1cter osteomuscular en extremidades superiores.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1514 alignright\" src=\"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/movimientos-repetitivos-causan-dolor-SM-Safe-Mode-300x183.jpg\" alt=\"movimientos repetitivos causan dolor - SM Safe Mode\" width=\"366\" height=\"223\" \/>Tomando en cuenta el ejemplo anterior ya podemos hacernos una idea que aunque hay un riesgo por movimientos repetitivos lo que m\u00e1s altera la salud es las condiciones en las que se encuentra el trabajador, adicional a tener un puesto de trabajo condicionado para generar una buena biomec\u00e1nica los trabajadores tambi\u00e9n deben tener Autocuidado, el cual les har\u00e1 notar cuando realizan un acto inseguro o afrontan una condici\u00f3n de riesgo para su integridad, lo recomendado para actividades de movimientos repetitivos y en relaci\u00f3n con el autocuidado es realizar con cierta frecuencia Pausas Activas, las cuales tienen un efecto positivo para las extremidades que \u00fanicamente han ejecutado movimientos repetitivos, siendo as\u00ed un complemento de prevenci\u00f3n para el riesgo biomec\u00e1nico.<\/p>\n<p>Una gesti\u00f3n en seguridad y salud en el trabajo debe contemplar las caracter\u00edsticas anteriormente mencionadas ya que gracias a estas se previenen enfermedades laborales y en la mayor\u00eda de los casos pueden hacer mucho m\u00e1s productiva su labor ya que deja de haber un sobresfuerzo y las actividades pueden ser desarrolladas con mayor fluidez.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/smsafemode.com\/contactanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-637 aligncenter\" src=\"http:\/\/smsafemode.files.wordpress.com\/2015\/09\/400.gif\" alt=\"Contactanos SM Safe Mode\" width=\"400\" height=\"104\" \/><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<h3><span style=\"color:#3366ff;\">En Safe Mode tenemos servicios y productos en Salud Ocupacional que te pueden interesar contactanos o consulta nuestros servicios.<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align:center;\"><a class=\"btn btn-primary fp-button\" title=\"Contactanos\" href=\"http:\/\/smsafemode.com\/contactanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Contactanos \u00bb<\/a> <a class=\"btn btn-primary fp-button\" title=\"Nuestros servicios\" href=\"http:\/\/smsafemode.com\/servicios-hseq\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nuestros servicios \u00bb<\/a> <a class=\"btn btn-primary fp-button\" title=\"Ir a canal en YouTube\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/smsafemode\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ir a canal en YouTube \u00bb<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En algunas labores es necesario que los 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