{"id":1249,"date":"2015-11-11T09:56:13","date_gmt":"2015-11-11T14:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/?p=1249"},"modified":"2015-11-11T09:56:13","modified_gmt":"2015-11-11T14:56:13","slug":"no-mas-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smsafemode.com\/blog\/no-mas-dolor-de-cabeza\/","title":{"rendered":"No m\u00e1s dolor de cabeza"},"content":{"rendered":"

Usualmente relacionamos el dolor de cabeza o\u00a0 cefalea con condiciones adversas que pueden nos alteran fuertemente las m\u00e1s frecuentes corresponden a migra\u00f1a o jaqueca y a la cefalea de tenci\u00f3n, en donde por lo general es atendida con diferentes clases de analg\u00e9sicos logrando reducir el dolor hasta eliminarlo sin embargo aquellas personas que sufren de esta condici\u00f3n de dolor con mucha frecuencia se aconseja visitar al doctor ya que as\u00ed como puede ser causado por un mal habito como los que veremos a continuaci\u00f3n tambi\u00e9n existe la posibilidad que estos dolores se presenten por una condici\u00f3n de salud alterada adicionalmente aquellas situaciones de estr\u00e9s propias del trabajo producen como resultado que estos molestos s\u00edntomas se crecenten a\u00fan m\u00e1s y es por esto que la mayor\u00eda de las incapacidades por dolor de cabeza son enf\u00e1ticas en evadir aquellas situaciones que perjudiquen al paciente.<\/p>\n

 <\/p>\n

De acuerdo con una publicaci\u00f3n de la p\u00e1gina dmmedicina.com titulado como cefaleas nos comentan las causas que por lo general son las causantes de tener dolor de cabeza (si deseas ver el art\u00edculo completo de dmmedicina.com da clic aqu\u00ed<\/a>)<\/strong><\/em>
\nEstas son las causas m\u00e1s comunes:<\/p>\n

\"dolordecabeza\"<\/a>Herencia:<\/strong> una gran mayor\u00eda de pacientes migra\u00f1osos tienen padres o hermanos con migra\u00f1a. Aunque la forma de herencia no est\u00e1 totalmente establecida, en algunas formas especiales de migra\u00f1a (migra\u00f1a hemipl\u00e9jica familiar) ya se ha identificado el gen que la transmite situado en el cromosoma 9.<\/p>\n

Edad:<\/strong> existe migra\u00f1a en la infancia; aunque es menos frecuente. A estas edades la migra\u00f1a se presenta por igual en ni\u00f1os y ni\u00f1as. A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, se dispara la incidencia de migra\u00f1a en las mujeres.<\/p>\n

Estr\u00e9s:<\/strong> Es independiente del tipo de estr\u00e9s y de los factores que lo desencadenan.<\/p>\n

Alimentos:<\/strong> chocolate, cacao, vainilla, pl\u00e1tano, frutos secos, c\u00edtricos, aditivos de comidas basura, salchichas, quesos fermentados, picantes (alimentos que contengan sustancias con tiramina, glutamato monos\u00f3dico).<\/p>\n

Alcohol:<\/strong> independientemente del tipo, sin embargo, los vinos tintos que contienen taninos suelen desencadenar migra\u00f1a con mayor frecuencia.<\/p>\n

Cambios hormonales:<\/strong> la incidencia de la migra\u00f1a se dispara en las mujeres tras la aparici\u00f3n de menarquia. La migra\u00f1a suele empeorar con la ovulaci\u00f3n y la menstruaci\u00f3n, as\u00ed como con la toma de anticonceptivos orales. El embarazo suele mejorar transitoriamente la migra\u00f1a y muchas mujeres mejoran extraordinariamente cuando desaparece la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n

Cambios clim\u00e1ticos:<\/strong> no existe un patr\u00f3n climatol\u00f3gico para la migra\u00f1a.<\/p>\n

Falta o exceso de sue\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

F\u00e1rmacos<\/strong> (vasodilatadores, nitritos, etc\u00e9tera).<\/p>\n

Adem\u00e1s de estas causas generales, hay otras espec\u00edficas relacionadas con el tipo de cefalea que se padezca. As\u00ed, en el caso de la cefalea de tensi\u00f3n y seg\u00fan estudios recientes, las causas podr\u00edan encontrarse en la zona trig\u00e9mino-cervical de la cabeza y, m\u00e1s concretamente, en la hiperactividad de los m\u00fasculos que se encuentran en esta regi\u00f3n. En el caso de la cefalea en racimos, el origen apunta posiblemente al hipot\u00e1lamo como fuente del dolor.<\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Factores cronificadores<\/strong><\/span><\/h3>\n

Existen algunas circunstancias que hacen que una cefalea persista m\u00e1s tiempo del habitual. Se dividen en dos grandes grupos.<\/p>\n

Factores no modificables: <\/strong>Son las circunstancias propias de una persona que no pueden ser modificadas:<\/p>\n

Edad avanzada:<\/strong> las cefaleas son m\u00e1s frecuentes en adultos que en ni\u00f1os.<\/p>\n

Ser mujer:<\/strong> las cefaleas son m\u00e1s frecuentes en las mujeres y, especialmente, en las que ya han tenido la menopausia.<\/p>\n

Etnia cauc\u00e1sica.<\/strong><\/p>\n

Factores gen\u00e9ticos.<\/strong><\/p>\n

Estatus socioecon\u00f3mico bajo:<\/strong> Generalmente, un bajo nivel socioecon\u00f3mico supone tener una mayor fuente de problemas o situaciones estresantes que pueden producir cefalea.<\/p>\n

Bajo nivel educativo:<\/strong> El no haber ejercitado la mente durante la etapa escolar puede dificultar la resoluci\u00f3n de diferentes aspectos, lo que propicia un sobreesfuerzo que se puede manifestar en forma de cefalea.<\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Factores modificables:<\/strong><\/span><\/h3>\n

Son aquellos aspectos que se pueden alterar:<\/p>\n

Ansiedad, depresi\u00f3n o estr\u00e9s:<\/strong> puede tratar de reducirse la ansiedad o el estr\u00e9s mediante la actividad f\u00edsica o las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/p>\n

Trastornos del ritmo del sue\u00f1o como la apnea o la roncopat\u00eda: surgen a causa de un mal h\u00e1bito de sue\u00f1o, por lo que se recomienda dormir las horas necesarias.<\/p>\n

Abuso de f\u00e1rmacos:<\/strong> seg\u00fan la Sociedad Internacional de Cefalea, se considera abusivo tomar m\u00e1s de 10 dosis al mes a lo largo de tres meses en el caso de medicamentos contra el dolor, o m\u00e1s de 15 dosis al mes a lo largo de tres meses en el caso de analg\u00e9sicos simples.<\/p>\n

Abuso de cafe\u00edna:<\/strong> en ocasiones, el caf\u00e9 puede ayudar a evitar una migra\u00f1a o ayudar a la absorci\u00f3n de los analg\u00e9sicos. Por otro lado, el caf\u00e9 puede ser perjudicial si se toma en exceso, ya que puede crear una dependencia o interferir en las horas de sue\u00f1o.<\/p>\n

Obesidad.<\/strong><\/p>\n

Elevada frecuencia de crisis:<\/strong> Si las crisis de cefalea van en aumento y no se toman las medidas adecuadas, estas continuar\u00e1n ocurriendo incluso m\u00e1s a menudo. Por tanto, al tratar los s\u00edntomas que las provocan, estas deber\u00edan dejar de darse, al menos, con tanta frecuencia.<\/p>\n

\n
\n

 <\/p>\n

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